Vítáme Vás! Na veškeré objednávky máme dopravu ZDARMA!

BLOG

Alergie - symptomy, příčiny a způsoby léčby - 1.díl

V západním světě trpí jeden z pěti lidí nějakým typem alergie. Je velká šance, že vy nebo někdo, koho znáte, trpí alergiemi, ať už sezónními, potravinovými alergiemi nebo jiným typem. Většina lidí, kteří se potýkají s alergií, jdou k lékaři a rutinně dostávají léčiva z kategorie antihistaminik, kdy ve skutečnosti mohou tyto léky dále zhoršovat symptomy alergie. V tomto článku se dozvíte o příznacích alergií ať již sezónních, potravinových, na zvířata či prach. Podíváme se také na některé možnosti léčby a domácí léky, které mohou přinést úlevu.  Příznaky alergií Symptomy způsobené ale...

Detoxikace pomocí přírodních doplňků

Je těžké ignorovat nebo vyvrátit, že se zvyšuje počet chronických zdravotních problémů, jako jsou autoimunitní onemocnění, cukrovka, obezita, srdeční choroby a rakovina. Vědci naznačují, že míra těchto nemocí a dalších chronických zdravotních problémů roste rychlostí, která je rychlejší, než aby ji šlo vysvětlit změnami v genetice. Velká část nárůstu špatného zdraví je způsobena tisíci chemikálií, kterým jsme vystaveni každý den: kromě chemikálií v jídle a ve vzduchu to jsou plasty v našich nádobách na potraviny, chemické látky v našem nábytku, chemikálie v našem šamponu, deodoranty at...

Svalové křeče a jejich řešení - přírodní vs. farmaceutická léčba

Svalové křeče se vyskytují v případě, když se kosterní svaly začnou samovolně stahovat. Bolest, která může trvat několik vteřin až 15 minut nebo i déle, může být intenzivní, ale většinu času křeče neindikují závažný zdravotní problém. Často se vyskytnou, když jsou svaly přetíženy cvičením, nebo když držíte tělo v poloze, která udržuje svaly napnuté delší dobu ve stejné pozici. Zatímco křeče mohou postihnout jakýkoliv kosterní sval, obvykle se vyskytují v nohách. Křeče se objevují až u 95% dospělých. Níže si přečtěte metody, jak předcházet a léčit svalové křeče. CVIČENÍ Silné svaly jsou lép...

Kompletní průvodce výživou pro kulturistiku: makronutrienty, potraviny, doplňky stravy

Na rozdíl od silového tréninku, který zahrnuje zvedání váhy ke zlepšení celkového zdraví a čisté svalové hmoty, je kulturistika specificky zaměřena na masivní růst svalů s důrazem na vzhled oproti výkonu. Tento důraz vyžaduje, aby sportovci ve sportovní kulturistice udržovali štíhlé tělo, které vystavuje definici jejich svalů. Za tímto účelem musí jejich strava usnadňovat metabolismus tuků. To znamená, že kulturistika vyžaduje sledování dvou protikladných cílů současně: zvýšení i snížení tělesné hmotnosti. Za účelem dosažení obou cílů je trénink obvykle rozdělen do dvou fází: nabírání a rýso...

Recenze High5 Energy Gel

Ahoj, po delším čase se zase hlásím o slovo! Protože jsem v první řadě vytrvalec, je pro mě debata na téma „gely“ skoro denní záležitostí. Už je to dlouho, co jsem na doporučení kamaráda ochutnal gely, které byly po všech stránkách TOP, modlil jsem se, aby je nikdy nepřestali vyrábět. Ale nakonec je do roka stáhli z trhu. Složení bylo až moc dokonalé, což s sebou neslo nejspíš i další rizika, receptura se zkrátka hodila spíš do jiného odvětví. Od té doby hledám a zkouším, co by se tomu přiblížilo, moc toho na trhu ale není. Samozřejmě, že každý svou značku vychválí do nebes, ale ...

Výhody funkčního tréninku a srovnání s klasickou kulturistikou

Metodika funkčního tréninku je neuvěřitelně účinná, pravděpodobně i více než mnoho jiných tréninkových programů pro přípravu sportovců v sezóně. Poprvé byla použita funkčním fitness sportovcem Marcusem Fillym a OPEX koučem Mikeem Lee. Šest let tréninku a soutěží v CrossFit na Marcusově těle zanechalo stopu. Jeho tělo bylo unavené a zraněné. A navzdory jeho úspěchu v CrossFit neměl žádnou motivaci pokračovat ve fitness. V srpnu 2016 Marcus právě dokončil své šesté po sobě jdoucí vystoupení jako soutěžící na CrossFit Games. Místo odpočinku a zotavení se Marcus ponořil hlouběji do svého trénink...

Minerály a jejich vliv na vaše zdraví

Tělo potřebuje mnoho minerálů, tyto se nazývají základní minerály. Esenciální minerály se někdy dělí na hlavní minerály (makrominerály) a stopové minerály (mikrominerály). Tyto dvě skupiny minerálů jsou stejně důležité, ale stopové minerály jsou potřebné v menším množství než hlavní minerály. Množství potřebná v těle tedy nenaznačují jejich význam. Vyvážená strava obvykle poskytuje téměř všechny nezbytné minerály. Tělo potřebuje a skladuje poměrně velké množství hlavních minerálů. Často je však potřeba minerály dodávat v doplňcích stravy, a to v případě nemoci, větší fyzické zátěže...

Vitamíny a jejich využití nejen ve sportovní výživě

Vitamíny jsou důležitou součástí zdravé výživy. Doporučená dietní dávka je taková dávka, jakou většina zdravých lidí potřebuje každý den, aby zůstala zdravá, a tato dávka je určena pro většinu vitamínů. Pro některé vitamíny byla stanovena bezpečná horní hranice (přijatelná horní úroveň příjmu). Příjem nad tento limit zvyšuje riziko škodlivého účinku (toxicity). Konzumace velmi vysokých dávek některých vitamínů může být tedy dokonce škodlivá. Zato konzumace příliš malého množství vitamínu může způsobit poruchu výživy. Avšak u zdravých lidí, resp. u lidí s běžnou zátěží organismu, kteří ...

Přírodní posilovače imunity

Jak můžete zlepšit svůj imunitní systém? Celkově vzato, náš imunitní systém dělá pozoruhodnou práci, když nás chrání před mikroorganismy způsobujícími onemocnění. Každý den náš imunitní systém pro nás, jako armáda, bojuje proti škodlivým organismům, bakteriím a virům. I když nemůžeme kontrolovat všechno v našem prostředí, existují některé jednoduché strategie, kterými můžeme pomoci těmto bojovníkům, aby svou práci ještě více zlepšili. Astragalus Kořen astragalus je jednou z nejsilnějších rostlin budujících imunitu na planetě. Tato adaptogenní bylina pomáhá podporovat imunitu při současném...

Antioxidanty, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku

Buňky vašeho těla čelí každý den hrozbám. Viry a infekce na ně útočí. Volné radikály také mohou poškodit vaše buňky a DNA. Některé buňky se mohou z poškození vyléčit, zatímco jiné nemohou. Vědci věří, že molekuly zvané volné radikály mohou přispět k procesu stárnutí. Mohou také hrát roli v nemocech, jako je rakovina, cukrovka a srdeční onemocnění. Antioxidanty jsou chemikálie, které pomáhají zastavit nebo omezit škody způsobené volnými radikály. Vaše tělo používá antioxidanty k vyvážení volných radikálů. Tím vaše tělo chrání před poškozením buněk. Antioxidanty mohou chránit organismus a zvr...

Sledujte akce a slevy
Přihlaste se do našeho newsletteru
a budete o všem vědět jako první.
Můžete se kdykoliv odhlásit. Newsletter zasíláme 1x za 14 dní.
Výběr podle značek
Zdravý den Vitargo Viridian Vemoherb Vegan fitness The protein ball Sunwarrior Reflex Pursana Nutriworks Nutrislim Mornflake Myotec Chiba High5 Gusto Good Centzone Blender bottle Adapt