Vítáme Vás! Na veškeré objednávky máme dopravu ZDARMA!

BLOG

Recenze High5 Energy Gel

Ahoj, po delším čase se zase hlásím o slovo! Protože jsem v první řadě vytrvalec, je pro mě debata na téma „gely“ skoro denní záležitostí. Už je to dlouho, co jsem na doporučení kamaráda ochutnal gely, které byly po všech stránkách TOP, modlil jsem se, aby je nikdy nepřestali vyrábět. Ale nakonec je do roka stáhli z trhu. Složení bylo až moc dokonalé, což s sebou neslo nejspíš i další rizika, receptura se zkrátka hodila spíš do jiného odvětví. Od té doby hledám a zkouším, co by se tomu přiblížilo, moc toho na trhu ale není. Samozřejmě, že každý svou značku vychválí do nebes, ale ...

Výhody funkčního tréninku a srovnání s klasickou kulturistikou

Metodika funkčního tréninku je neuvěřitelně účinná, pravděpodobně i více než mnoho jiných tréninkových programů pro přípravu sportovců v sezóně. Poprvé byla použita funkčním fitness sportovcem Marcusem Fillym a OPEX koučem Mikeem Lee. Šest let tréninku a soutěží v CrossFit na Marcusově těle zanechalo stopu. Jeho tělo bylo unavené a zraněné. A navzdory jeho úspěchu v CrossFit neměl žádnou motivaci pokračovat ve fitness. V srpnu 2016 Marcus právě dokončil své šesté po sobě jdoucí vystoupení jako soutěžící na CrossFit Games. Místo odpočinku a zotavení se Marcus ponořil hlouběji do svého trénink...

Minerály a jejich vliv na vaše zdraví

Tělo potřebuje mnoho minerálů, tyto se nazývají základní minerály. Esenciální minerály se někdy dělí na hlavní minerály (makrominerály) a stopové minerály (mikrominerály). Tyto dvě skupiny minerálů jsou stejně důležité, ale stopové minerály jsou potřebné v menším množství než hlavní minerály. Množství potřebná v těle tedy nenaznačují jejich význam. Vyvážená strava obvykle poskytuje téměř všechny nezbytné minerály. Tělo potřebuje a skladuje poměrně velké množství hlavních minerálů. Často je však potřeba minerály dodávat v doplňcích stravy, a to v případě nemoci, větší fyzické zátěže...

Vitamíny a jejich využití nejen ve sportovní výživě

Vitamíny jsou důležitou součástí zdravé výživy. Doporučená dietní dávka je taková dávka, jakou většina zdravých lidí potřebuje každý den, aby zůstala zdravá, a tato dávka je určena pro většinu vitamínů. Pro některé vitamíny byla stanovena bezpečná horní hranice (přijatelná horní úroveň příjmu). Příjem nad tento limit zvyšuje riziko škodlivého účinku (toxicity). Konzumace velmi vysokých dávek některých vitamínů může být tedy dokonce škodlivá. Zato konzumace příliš malého množství vitamínu může způsobit poruchu výživy. Avšak u zdravých lidí, resp. u lidí s běžnou zátěží organismu, kteří ...

Přírodní posilovače imunity

Jak můžete zlepšit svůj imunitní systém? Celkově vzato, náš imunitní systém dělá pozoruhodnou práci, když nás chrání před mikroorganismy způsobujícími onemocnění. Každý den náš imunitní systém pro nás, jako armáda, bojuje proti škodlivým organismům, bakteriím a virům. I když nemůžeme kontrolovat všechno v našem prostředí, existují některé jednoduché strategie, kterými můžeme pomoci těmto bojovníkům, aby svou práci ještě více zlepšili. Astragalus Kořen astragalus je jednou z nejsilnějších rostlin budujících imunitu na planetě. Tato adaptogenní bylina pomáhá podporovat imunitu při současném...

Antioxidanty, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku

Buňky vašeho těla čelí každý den hrozbám. Viry a infekce na ně útočí. Volné radikály také mohou poškodit vaše buňky a DNA. Některé buňky se mohou z poškození vyléčit, zatímco jiné nemohou. Vědci věří, že molekuly zvané volné radikály mohou přispět k procesu stárnutí. Mohou také hrát roli v nemocech, jako je rakovina, cukrovka a srdeční onemocnění. Antioxidanty jsou chemikálie, které pomáhají zastavit nebo omezit škody způsobené volnými radikály. Vaše tělo používá antioxidanty k vyvážení volných radikálů. Tím vaše tělo chrání před poškozením buněk. Antioxidanty mohou chránit organismus a zvr...

Koenzym Q10, pro koho je vhodný?

Koenzyme Q10(Q10) je antioxidant, který naše tělo přirozeně produkuje. Naše buňky používají Q10 pro růst a nezbytné funkce. Úrovně Q10 v těle se snižují s věkem. Bylo také zjištěno, že hladiny Q10 jsou nižší u lidí s určitými stavy, jako je srdeční onemocnění. Výskyt Q10 se nachází v mase, rybách a celých zrnech. Množství koenzymu nalezené v těchto dietních zdrojích však nestačí k významnému zvýšení hladin Q10 ve vašem těle. Jako doplněk je Q10 dostupný ve formě kapslí a tablet.  Výhody užívání koenzymu Q10 Koenzym Q10 může pomoci léčit některé srdeční stavy, stejně jako migrény a P...

Nejpoužívanější výživové oleje a jejich vliv na naše zdraví

Nejste si jistí, které zdravé oleje zařadit do vašeho jídelníčku? Některé výživové oleje mají překvapivé přínosy. Pokud jde o vaše zdraví, tuk není nutně špatné slovo. Ve stravě potřebujete nějaký tuk a ve skutečnosti tento tuk provádí některé velmi působivé úkony, jako je zvýšení energie, podpora růstu buněk, ochrana orgánů, udržení vašeho těla v teple a pomoc při vstřebávání živin a výrobě hormonů. Oleje mohou být velkým zdrojem těchto zdravých tuků, ale výběr správného oleje je klíčový. Níže si přečtěte o vlastnostech nejlepších výživových olejů na trhu, kdy zjistíte, které oleje přidat...

Hořčík a jeho využití nejen ve sportu - 2.díl

Minerální prvek hořčík plní v našem těle mnoho důležitých úkolů. Kromě své stabilizační funkce v tvorbě našich kostí reguluje energetický metabolismus v našich buňkách a podílí se na aktivaci více než 600 enzymů. Dobře nastavená rovnováha hořčíku z nás dělá více odolné jedince vůči stresu a zajišťuje rovnoměrou teplotu, protože reguluje kardiovaskulární systém a zajišťuje zdravý krevní tlak. V neposlední řadě je hořčík důležitý pro kontrolu svalových kontrakcí a zejména pro následnou relaxaci. Jinak je hořčík díky své relaxační funkci důležitý pro ženy, a to i když nejsou těhotné, protože vy...

Kombucha a její zdravotní přínosy

Kombucha je fermentovaný čaj, který se konzumuje již tisíce let. Nejen, že má stejné zdravotní výhody jako čaj, ale je také bohatá na prospěšná probiotika. Kombucha také obsahuje antioxidanty, může zabít škodlivé bakterie a může pomoci v boji proti mnoha chorobám. Má se za to, že kombucha pochází z Číny nebo Japonska.  Jak se dělá kombucha?  Kombucha se vyrábí přidáním specifických kmenů bakterií, kvasinek a cukru do černého nebo zeleného čaje, pak se nechá kvasit týden nebo déle.  Suroviny: Cukr Studená filtrovaná voda Černý / zelený čaj (sáčky nebo list) Mateřs...

Sledujte akce a slevy
Přihlaste se do našeho newsletteru
a budete o všem vědět jako první.
Můžete se kdykoliv odhlásit. Newsletter zasíláme 1x za 14 dní.
Výběr podle značek
Zdravý den Vitargo Viridian Vemoherb Vegan fitness The protein ball Sunwarrior Reflex Pursana Nutriworks Nutrislim Mornflake Myotec Chiba High5 Gusto Good Centzone Blender bottle Adapt