Vitamín B
Vitamíny skupiny B jsou komplexem osmi vitamínů rozpustných ve vodě. Hrají důležitou roli v buněčném metabolismu, činnosti nervové soustavy, jaterní detoxikace, podporují stav pleti a očí, pomáhají s přeměnou živin na energii a svou úlohu plní také při vývoji plodu během těhotenství.
Mezi potraviny bohaté na vitamín B patří především mléčné výrobky, vejce, maso, ryby a mořské plody, ořechy a zelenina jako je špenát, avokádo a brambory nebo ovoce jako banány a citrusy
Na zvýšený příjem vitamínů skupiny B by měli dbát především senioři, lidé s chronickým onemocněním, těhotné ženy, vegetariáni a vegani.
Jak poznáte, že máte "béček" nedostatek? Mezi typické příznaky patří únava, deprese, akné, kožní vyrážky a suchá, šupinatá kůže, popraskané koutky, slabost a anémie.
Doplňky stravy, které obsahují všech osm vitamínů B, se označují jako B-komplexy. Vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folát) a B12 (kyanokobalamin nebo methylkobalamin) lze brát také samostatně. Každý z těchto vitamínů disponuje různými zdravotními přínosy. Podívejte se na naši nabídku, a vytěžte z vitamínů B maximum.
Nejprodávanější
![B-Complex B12 High Twelwe® 90kapslí](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.sci-food.cz/user/shop/detail/18531_b-complex-b12-high-twelwe-90kapsli.jpg?649cad71
)
Komplex vitamínů skupiny B s vysokými dávkami methylkobalaminu a kyanokobalaminu (nejvyužitelnější formy vitamínu B12). Ocení ho především vegani a vegetariáni.
![Methylfolate 90 kapslí](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.sci-food.cz/user/shop/detail/33632-1_methylfolate-90-kapsli.jpg?649dfef3
)
Biologicky aktivní forma kyseliny listové - vitamínu B9. Vhodný jako podpora v období početí a těhotenství, při únavě a vyčerpání a jako podpora přirozeného obranného štítu...